Peranan Ibu Bapa. Seberapa Besarnya?
Rakan sebaya memainkan peranan yang besar ketika beralih ke alam remaja. Banyak perkara serta maklumat yang dikongsi bersama. Biasanya perbualan akan lebih berkisar tentang hal-hal di sekitar mereka . Pada zaman teknologi di hujung jari anak-anak juga memperolehi maklumat bahkan berkongsi melalui majalah dan internet..atau lebih popular di laman sosial seperti facebook, we chat dan Instagram.
Namun begitu pengaruh terbesar dalam kehidupan anak-anak masih lagi dipegang oleh ibu bapanya. Anak-anak perempuan masih berasa malu untuk mengajukan pertanyaan atau persoalan mengenai akil baligh kepada orang lain. Di sini lah letaknya peranan ibu bapa untuk memberikan sokongan terbaik buat anak gadisnya.
Ibu bapa boleh melakukan ....bagaimana??
1. Bercakap/Bercerita Mengenai Haid
Secara purata Umur bagi seorang gadis mengalami haid yang pertama adalah pada usia 11 hingga 15 tahun, jadi ibu boleh mula merancang cara-cara untuk memulakan percakapan dengan anak perempuan anda tentang ini sebelum mencapai usia tersebut. Mungkin boleh dimulakan pada sekitar usia 10 tahun, kerana mereka akan mengalami perubahan akil baligh di mana tahap hormon memberontak dan juga perubahan secara fizikal dan mental. Ibu bapa adalah orang yang rapat dengan anak maka mereka yang memahami perubahan anak-anak mereka. Berbincang lah dengan anak perempuan anda kerana anak perempuan tidak akan kekok bercakap dengan anda mengenainya.
2. Membimbing Pemilihan Pad Kebersihan
Ibu bapa perlu memperkenalkan kegunaan pad kebersihan yang sesuai untuk anak perempuan mereka.Terdapat banyak jenis pad kebersihan di pasaran dengan jenama, pengeluar, warna, dan penggunaan yang berbeza. Bimbingan ini penting agar anak gadis anda tahu memilih pad kebersihan yang sesuai dan selesa untuk diri mereka. Ibu bapa perlu mendidik anak gadis tentang bagaimana menggunakan pad kebersihan dengan betul, mengenai kebersihan, cara penggunaan dan penjagaannya. Ajari merekasecara perlahan-lahandan anak perempuan anda akan mengambil petua anda seterusnya berdikari dalam masa yang singkat.
3. Mengajar Cara Mengira Kitaran Haid
Kewujudan telefon pintar menjadikan segalanya di hujung jari sahaja.Terdapat aplikasi kalendar yang dapat menghitung kitaran haid yang boleh dimuat turun secara percuma.
Ajari anak gadis anda cara mengira kitaran haid. Penting untuk kanak-kanak perempuan mengetahui sama ada mereka mempunyai tempoh haid yang tetap atau tidak. Mengetahui pengiraan kitaran haid juga memberi kebaikan kerana banyak penyakit obstetrik dan ginekologi dapat dikesan lebih awal melalui pengiraan kitaran haid. Beberapa penyakit yang dihadapi oleh wanita bermula dari tempoh haid yang tidak teratur sejak usia muda, jadi penting untuk dapat mengesan sebarang keanehan pada peringkat awal.
4. Mengajar Kawalan Emosi
Emosi seperti kemarahan, kekecewaan, dan kesedihan boleh datang dan pergi dengan cepat dan kerap dalam tempoh ini, kadang-kala walaupun tanpa kesedaran mereka sendiri.Seorang gadis yang akan mengalami tempoh haid pertama akan mengalami perubahan yang berbeza terhadap tahap hormonnya. Perubahan fizikal dan mental yang dilalui seorang gadis semasa akil baligh mungkin menakutkan baginya, jadi kita perlu menghabiskan masa bercakap dan membimbing mereka dalam tempoh ini, supaya mereka tidak mengalami kejutan yang keterlaluan apabila perubahan ini datang dalam kehidupannya.
5. Membimbing Dari Segi Tabiat dan Pemakanan
Pengalaman masa haid yang pertama boleh menimbulkan kekeliruan untuk anak gadis anda, jadi amatlah penting bagi ibu bapa memberi bimbingan tentang apa yang perlu diambil perhatian semasa tempoh ini. Ia mungkin terdengar mudah dan tidak perlu, tetapi ia mungkin memberikan makna tersendiri untuk anak anda.
Terdapat makanan yang harus dihindari semasa anda datang haid, seperti makanan dengan natrium atau kafein yang tinggi. Selain itu, terdapat beberapa tabiat dan aktiviti yang boleh membawa kepada tempoh yang tidak selesa, seperti kekejangan tempoh atau kesakitan.
Empat Makanan Yang Anda Harus Elakkan Semasa Tempoh Haid
Empat Makanan Yang Anda Harus Elakkan Semasa Tempoh Haid
Masa haid pertama seorang gadis adalah pengalaman yang tidak datang dua kali, jadi mari kita bersedia untuk membantu puteri anda di sepanjang jalan
Sumber:
https://www.mydoc.asia/ms/juliet-station/5-steps-perfectly-prepare-your-daughter-her-first-period?utm_source=mydoc-newsletter&utm_medium=sendy&utm_content=ms&utm_campaign=AreYouRiskingAnEarlyMenopauseInYour20s
No comments:
Post a Comment